【身體求救信號】

【身體求救信號】

■1、心臟有問題時：左手臂會酸麻痛。額頭會長瘡,呼吸不順暢，胸口會刺痛,發作幾秒鐘.

■2、肝臟有問題時：右上腹悶痛。右後腰酸痛。右肩酸麻痛，小腿晚上睡覺時容易抽筋。

■3、腎臟：聲音就會沙啞,腰酸背痛頸部會僵硬。

■4、脾胃：偏頭痛.食慾減退，腹部脹氣。

當你身體向你求救時，一定要懂。

~健康資訊和大家分享~祝大家神清氣爽，健康滿分~

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【9條受用一生的理財好習慣】

①學習，讀對自己有用的書；
②健康，越早投資收益越高；
③shopping，追逐名牌只能讓自己更糟；
④友情，能夠變現的人脈資源；
⑤工作習慣，像對待存折一樣對待它；
⑥裝扮，只投資那些重要的場合；
⑦房產，謹慎擁有；
⑧通訊，提高效率；
⑨運動，不用很奢侈的消費。

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工作環境太熱 廚師生不出孩子

從事廚師工作10年的37歲許先生，結婚6年沒有避孕，太太卻一直未懷孕，原來許先生長期高溫的工作環境是造成不孕的原因。書田診所泌尿科醫師說，高溫的環境對精蟲的數量、活動力等都有影響，不利受孕，建議像許先生這樣的工作男性，可放自己3個月長假，離開環境也放鬆心情，較可提高受孕機會。

為了培育健康充滿活力的精蟲，一般陰囊溫度會比身體低2到4度，陰囊本身鬆弛下垂是具調溫功能，日常生活中民眾可能很容易忽略讓陰囊保持低溫，例如經常騎腳踏車、穿緊身褲、長時間開計程車、特殊職業（如廚師、焊接工、冶鐵工）等，都容易使陰囊溫度升高，造成受孕不易。

書田診所泌尿科醫師周固說，有研究指出，長期處於高溫的環境，對精蟲的數量、型態及活動力都有影響，不利受孕。法國研究報告顯示，402個受孕案例中，從事高溫工作廚師、焊接工、冶鐵工或在潛水艇服務的人，成功受孕的時間從正常7到8個月，變成11.8到14.4個月。

報告也提到，持續開計程車2到3個鐘頭以上，會使陰囊溫度升高2.2度；在膝上使用筆電超過30分鐘將使陰囊溫度升高1.8度，超過1小時則升高2.2度，男性民眾可能在無形之中就讓陰囊處於高溫中，影響精蟲品質。

周固醫師建議，在過熱的環境下工作的男性，因為精蟲從生產到成熟的生命週期約75天，可放自己3個月的長假，離開工作環境，使心情放鬆，也養出健康好精蟲，提高受孕機率。

根據世界衛生組織（WHO）的標準，1CC的精液含有1500萬顆精蟲，精蟲外型4%以上正常，40%以上有健康活動力，若符合這三項就是正常的精液，一年內可使配偶受孕成功。若一年內沒避孕，仍未懷孕，可能就有不孕問題了，應儘早求醫診斷。

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【年輕人必須思考的4大問題】

1、什麼是失敗？放棄就是最大的失敗。

2、什麼叫堅強？經歷許多磨難、委屈、不爽，你才知道什麼叫堅強。

3、你的職責是什麼？比別人多勤奮一點、多努力一點、多一點理想，這就是你的職責。

4、傻瓜用嘴講話，聰明人用腦袋講話，智慧者用心講話。

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是非篇

管他別人在講舍咪是非。賺無錢就歹過日子，就去犯罪入監吃免錢飯。
死亡無有什麼可驚，驚沒死 才會拖死人。

日頭恰閃閃，隨人顧生命，景氣差錢賺機會又少，麥逼少年買新厝，貸款付不出來越慘。。

年齡一年一年老，錢要省省用減少壓力，健康要保養好，何時會消失，地府不會通知。每個小孩都讀很多書，月才賺2-3萬多，只餓不死 漲不肥，要安怎養媒子會飽。

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世界上沒有一個人.永遠不被毀謗的.
也沒有一個人.永遠被讚嘆的。
當你話多的時候，別人要批評你；
當你話少的時候，別人要批評你；
當你沉默的時候，別人還是要批評你。
在這個世界上，沒有一個人.不被批評的。
若真做不好.則虛心接受.有則改進.無則不要太在意.
若能明白這一點.
就應覺得這是很正常.就平常心看待一切。

http://blog.xuite.net/a121212207/amitabha/110557890

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消除胃火抑食慾｜穴位保健-內庭穴

李章智著All rights reserved
冬天到了，大眾喜歡吃火鍋，特別是麻辣火鍋或是薑母鴨等，此外又會喝點酒，感覺如此能祛除寒冷，給身體帶來溫暖與舒服，ㄧ週數次下來可能會發現胃糟糟（胃部不舒服），甚至有灼熱疼痛、腹脹的現象，另外有口乾口臭、便秘、牙齦腫痛等症狀，這些就是因為嗜酒、嗜食辛辣或是過食膏粱厚味等飲食引起的，也就是所謂的火氣大或是胃火。

　　想要消除胃火，可以在吃這些每位高熱量的食物時，加ㄧ些白蘿蔔或是多吃些水果，但是千萬不要只喝所謂退火飲料或猛吃冰淇淋，如果要喝這些飲料一定要喝無糖的退火飲料，如果是加糖的飲料可能會有ㄧ時的功效，但是這些飲料會造成身體的濕熱鬱積，這反而讓胃火越大，濕氣越重，這會讓身體越糟糕。

　此外還可以加入穴位按摩，穴位可以按摩「內庭穴」，本穴是足陽明胃經的“滎”穴。在穴位上凡是屬於“滎”穴都有消除身熱與發炎症狀的功能，因此內庭穴可以清胃瀉火與理氣止痛。
　內庭穴位於腳背，第2、3趾間，在趾縫後處，以手指按壓穴位，以酸脹感為宜，或是以順時針方向揉按，每邊按壓約3分鐘，就可以消除胃火，此外本穴還可以消除牙痛以及抑制食慾，所以想要減肥可以可以常常按摩本穴，讓我們身體健康又苗條。

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